男士左手小拇指是怎么回事

指导医生：泉州市正骨医院整复科主治医师 林锋山

日常生活中，许多人有一种习惯，就是扭动脖子发出“咔咔”的响声，并觉得这样很。医生提醒，这种响声其实是颈部小关节错位和复位的声音，表明颈部小关节紊乱。频繁扭动脖子可能会无形中加重颈部损伤，甚至引发更严重的并发症，如关节错位及神管损伤。平时要注意颈部的保养，避免颈椎出现问题。

最近，一个12岁的男孩小东（化名）因跟着音乐甩脖子后突然动弹不得，来到正骨医院治疗。医生发现小东的脖子歪向一边，且不敢随意动。经过检查，被确诊为寰枢关节半脱位。经过理疗和牵引等治疗，小东的脖子终于恢复正常。

许多市民不明白，为什么扭一下脖子会出现这种情况。林医生介绍，有些人一扭动脖子就能听到“咔咔”的响声，担心是否是错位。其实，这是因为长期保持某种姿势、缺乏运动锻炼导致肌肉力量不均衡、慢性劳损等引起的。如果继续扭脖子，可能会导致关节囊松弛，进而可能引发颈椎病，出现上肢麻木疼痛等症状。脖子不能随意扭动。

对于扭脖子时出现响声的人，林医生提醒要注意日常保养颈椎。长期伏案工作的人应定时起身活动。肌肉劳损与受凉也有一定关系，因此要注意脖颈部位的保暖，避免空调或寒风正对吹。如果经常感到脖子不舒服，应及时到医院检查治疗。

为了预防颈椎问题，林医生推荐了一些颈椎操：

1. 左右观望：将头向左右两侧转动90度，各停留3秒，做两个八拍。

2. 摇头晃脑：进行360度的旋转5次，然后再反方向旋转5次。

3. 双手相抗：双叉颈后，用力顶头颈，同时头颈向后用力，相互抵抗5次。

4. 仰头望掌：双手上举过头，手指交叉掌心向上，仰起头看向手背保持5秒。

5. 颈项争力：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左推出，同时头部向右看保持几秒钟后换左右手。

6. 伸颈回望：双手向前平伸叠掌，尽力向前伸颈并做扩胸运动，同时头向一侧回望保持两秒钟后换另一边。

这些颈椎操可以帮助缓解颈部疲劳和预防颈椎问题。如果还有其他不适的症状出现应及时就医检查并咨询专业医生的意见。（来源：东南）