这东西吃不下又扔不掉，真是让人心烦意乱的选择题。

面对“这东西吃不下又扔不掉，真是让人心烦意乱的选择题”这样的困境，我们确实会感到十分纠结和困扰。这种情况下，首先需要冷静下来，理性地分析问题。可以考虑以下几个方面的应对策略：

1. 重新审视食物本身：检查食物是否已经过期或者变质，如果只是口感不佳或者不太喜欢，可以尝试通过改变烹饪方式、搭配其他食材或者寻求他人帮助来改善。

2. 考虑再利用的可能性：有些食物虽然吃不下，但可以通过其他方式利用，比如做成肥料、用于手工制作等。这样既能减少浪费，又能发挥食物的其他价值。

3. 分享给他人：如果食物状态良好，可以考虑分享给家人、朋友或者邻居，这样既能解决自己的困扰，也能帮助他人。

4. 理性决策：如果以上方法都不可行，那么就需要做出理性的决策，选择是否要扔掉。虽然这可能会带来一些损失，但有时候这也是最无奈的选择。

总之，面对这样的选择题，我们需要综合考虑各种因素，做出最适合自己的决策。同时，也要学会接受不完美，有时候放手也是一种智慧。