平板支撑坚持个几分钟感觉就很厉害了！

确实，能够坚持平板支撑几分钟，在日常生活中绝对是一项值得称赞的体能成就。平板支撑不仅能够锻炼到核心肌群，包括腹部、背部以及臀部，还能提升身体的稳定性、协调性和耐力。对于大多数人来说，刚开始练习时可能只能坚持几十秒，甚至更短的时间，但随着持续的练习和努力，几分钟已经是一个非常不错的成绩了。

这不仅体现了你的毅力和决心，也是身体力量和耐力提升的明显标志。能够达到这个目标，说明你已经在科学地、持之以恒地锻炼自己的身体了。这种坚持和努力的精神，不仅适用于体育锻炼，也适用于生活的方方面面。所以，当你感觉自己能在平板支撑上坚持几分钟时，请为自己感到骄傲，因为这背后是你无数次的练习和汗水换来的成果。继续努力，挑战更高的目标，你的身体和意志都会因此变得更加强大。