你好奇的上面两块腹肌名字揭秘来啦

揭秘！原来你好奇的那两块腹肌名字并非空穴来风，而是有着独特的科学依据和俗称。首先，让我们来认识一下这两块腹肌：上腹肌和下腹肌。

上腹肌，也被称为腹直肌上部，是位于腹部前侧的一组肌肉。它们起始于胸骨下方，向下延伸至肋骨下缘。上腹肌的主要功能是收缩腹部，帮助进行弯曲和扭转动作。在健身和运动中，上腹肌的锻炼对于塑造紧致、有力的腹部线条至关重要。

下腹肌，也被称为腹直肌下部，是位于腹部前侧的另一组肌肉。它们起始于肋骨下缘，向下延伸至骨盆区域。下腹肌的主要功能是辅助腹部收缩，参与弯腰和扭转等动作。在健身和运动中，下腹肌的锻炼对于提升核心稳定性和腹部力量同样非常重要。

这两块腹肌的名称揭示了它们在人体解剖学中的位置和功能。了解这些信息，有助于我们更好地进行针对性的锻炼，以塑造理想的腹部线条。无论是通过仰卧起坐、卷腹还是其他腹部锻炼动作，都可以有效地锻炼到上腹肌和下腹肌，帮助提升腹部力量和美观度。