热天开热空调会怎么样

炎炎夏日，空调成为了我们不可或缺的避暑神器。许多人在开启空调时，习惯将温度设定为26℃，认为这个温度既舒适又省电。但实际上，对于白天和夜晚的不同时间段，空调温度的设定是有讲究的。

在白天，将空调温度设定在24℃至27℃之间是最为舒适的。到了夜晚，由于活动状态和体变化，始终保持在26℃并不适宜。在晚上10点至12点时，处于较为活跃的状态，26℃的温度感觉舒适。但随着时间的推移，当进入深夜一两点时，身体逐渐进入睡眠状态，体温也会有所下降，此时再维持26℃就会感到寒冷。到了凌晨，这种寒冷感会更为明显。晚上睡眠时，将空调温度设定在28℃更为适宜，这个温度既不会过高也不会过低，能够确保舒适的睡眠，同时也是最为省电的选择。

为什么设定在28℃会更省电呢？事实上，空调温度调得越低，耗电量就会越大。制冷时，温度每提高1℃，至少可省电10%以上。几乎察觉不到这微小的温差变化。利用空调的定时功能，在睡眠时设定两至三个小时的运转时间，就能达到节能的效果。如果担心夜晚过热，可以选择将空调设定为睡眠模式，这样也能达到20%的省电目标。

在使用空调时，频繁的开关会消耗更多的电能，并且可能导致空调损坏。正确的做法是在开机时，将空调设定为高冷状态，以快速降温。当室内温度适宜时，再调整为中低风模式，以降低能耗。

虽然空调房能让我们在炎炎夏日中找到清凉，但长时间待在空调环境下也可能引发一些问题。例如鼻塞、流鼻涕、干痒、关节酸痛以及头晕、头痛等症状，这些都是我们所说的“空调病”。

“空调病”并非医学上的专业名称，而是指由空调使用不当引发的疾病。其原因主要有三点：一是空调吹出的风湿度较低，导致皮肤长时间在此环境中会散失大量水分，引发皮肤干燥、眼睛干涩等问题；二是室内外温差过大，频繁进出会造体的生物节律和自主功能紊乱；三是空调内部叶片和滤网上容易堆积灰尘、滋生细菌霉菌螨虫，这些微生物会攻击鼻腔、咽喉和皮肤，容易引发呼吸道疾病和皮肤病，以及诱发自身疾病。

为了预防空调病，我们要注意以下几点：先开空调后关窗，保持室内通风；室内温度控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；大汗淋漓时不宜直接吹冷风；不要在开空调的室内抽烟；空调要定期进行清洁，过滤网最好每半个月清洗一次。

清洗空调过滤网的方法很简单：首先断开空调电源，打开前面板取出过滤网，然后用温水打湿，用中性洗衣液清洗。清洗时注意不要使用刷子以免刷大网眼。清洗干净后自然晾干即可装上。

如果不经常清洗过滤网，灰尘堵塞会造成通风不畅，要达到设定的温度，空调的运行时间自然就会延长，耗电也会增多。空调内部的散热片是灰尘堆积的重要区域，因其不可拆卸且结构复杂，单纯擦拭无法彻底清洁，因此建议请专业人员清洁。深度清洁空调不仅可以改善使用效果，还能降低能耗、提高制冷效率并延长空调的使用寿命。