“想知道你的BMI多少算健康？简单公式教你算，评分标准看这里！”

想知道自己的BMI（身体质量指数）是否健康，其实非常简单。BMI是一个用来评估一个人体重是否健康的标准，它通过身高和体重的比例来计算。你可以使用以下公式来计算你的BMI：

BMI = 体重（公斤） / 身高（米）的平方

例如，如果你的体重是60公斤，身高是1.65米，那么你的BMI计算如下：

BMI = 60 / (1.65 1.65) ≈ 22.02

根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的BMI评分标准如下：

- 低于18.5：体重过轻

- 18.5 - 24.9：正常体重

- 25.0 - 29.9：超重

- 30.0及以上：肥胖

所以，根据上面的例子，你的BMI为22.02，属于正常体重范围。如果你发现自己的BMI不在正常范围内，建议通过调整饮食和增加运动来达到健康体重。记住，保持健康的体重不仅有助于身体健康，还能提高生活质量。