节气大雪的寓意和象征小篆体字

大雪纷飞，仲冬已至。

捕捉一丝暖阳，珍藏一份温馨，愿每个寒冷的日子都能感受到温暖的拥抱。

节气概述

大雪，作为二十四节气中的第21个节气，标志着冬季的第三个阶段的开始。在农历十月底至十一月中旬，我国大部分地区迎来了寒冷的冬季，这也是一年中最寒冷的时期。大雪节气的到来，预示着寒冷天气的正式开始，正如俗语所说，“积雪浮云端，至此雪量达顶峰”。

大雪三候细述

古人将大雪分为三候：一候鹖鴠不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。

一候 鹖鴠不鸣

随着大雪节气的到来，寒号鸟感受到了严寒的气息，它们不再鸣叫，选择前往北方寻找温暖的栖息地。

二候 虎始交

在这个时节，老虎开始活跃，它们的出没为山林带来神秘与安静。

三候 荔挺出

马兰草作为“荔”的代表，能在寒冷的冬天感受到阳气的萌动，顽强地抽出新芽，为寒冬带来一抹生机盎然的绿色。

大雪养生要点

在大雪节气，我们需要做好“三防”：

一防：驱寒护阳防受凉

随着天气愈发寒冷，驱寒护阳是此时的养生重点。外出时，务必戴好帽子、围巾，并加强腹部、背部的保暖。晚上泡脚，可以疏通全身经络、补充阳气。

二防：防寒保暖稳血压

大雪节气也是呼吸道疾病、心脑血管疾病的高发期。室内外温差大，冷暖刺激容易诱发心血管疾病。患有高血压等慢性疾病的老年人要特别注意防寒保暖，以平稳血压。

三防：适度运动防剧烈

虽然天气寒冷，但适当的锻炼能增强抵抗力。此时不宜进行高强度的运动，以避免耗伤阳气。运动前要做好热身，根据自己的能力量力而行，循序渐进。活动不宜过于剧烈，适度即可。让身心在大雪时节得到充分的呵护与滋养。