河南一般是5月份开始热起来，夏天热得快，得提前做好防暑准备。

在河南，春天的脚步往往伴随着和煦的微风与渐暖的阳光，但气温的攀升并非一蹴而就。通常情况下，真正的炎热是从5月份开始逐渐显露的，此时阳光的强度和照射时长都在不断增加，气温也如同追赶季节的步伐般，迅速攀升。河南的夏天以其“热得快”而闻名，这种快速的变化给人们的生活带来了不小的挑战，尤其是对于长时间在户外活动或工作的人群。

因此，提前做好防暑准备显得尤为重要。在5月份，我们就可以开始关注天气预报，了解气温的变化趋势，并逐步调整生活习惯。比如，增加饮水量，保持身体的水分平衡；选择穿着透气、吸汗的衣物，减少身体的闷热感；合理安排户外活动的时间，避免在紫外线最强的时候长时间暴露在阳光下。此外，准备一些防暑降温的用品，如扇子、凉帽、防暑药品等，也是非常重要的。

通过这些提前的准备工作，我们不仅能够更好地应对河南夏季的炎热，还能确保自己的身体健康，享受一个舒适愉快的夏日。