初学咏春拳入门基本功新手必看

走进天河体育西横街，隐藏在一片民居之中，沿着楼梯步入地下，便来到了别具一格的米机王咏春馆。馆内练武区域整齐划一，木人桩和各种练武器械摆放有序，另一侧则陈列着咏春馆历年比赛所获得的奖杯与荣誉。

米机王咏春馆之所以得名“米机王”，与咏春拳的传承历史密切相关。咏春拳的起源与发展流传着一种说法：始于严咏春，衍于梁赞，盛于叶问。在广州，其盛于黄沪芳。而“米机”这一叫法源于黄沪芳曾在粮食加工厂工作，广州人习惯称粮食加工厂为“米机”，因此黄沪芳被大家称为“米机黄”。因“黄”与“王”在广州方言中读音相近，便逐渐演变成了“米机王”。黄念怡作为米机王咏春馆的馆长以及广东省级非物质文化遗产代表性传承人，自幼跟随父亲黄沪芳学习咏春拳，对咏春拳的历史和文化有着深厚的了解。

黄念怡修炼的咏春拳在传统基础上融合了南派十三家武术、搏击、散打等功夫的特色，使拳法更为精细，实战性强，动作短巧精准，劲力柔化至刚。在纪念父亲的黄念怡也致力于推广咏春拳，创立了米机王咏春馆，并独创了一套科学高效的教学模式。

米机王咏春馆的学员分为入室弟子和学员两种。对于入室弟子，米机王咏春馆制定了严格的阶段式定位升级制度，分为白黄蓝红黑五段，每段对应不同的学习阶段。这样的分段式教学使得教学更具针对性。

谈及学习咏春的秘诀，黄念怡强调“苦练”。他提到，虽然许多人因为电影中的精彩镜头而对咏春产生浓厚兴趣，但真正能够坚持下来的人并不多。他的弟子方政豪从幼儿园开始学习咏春，至今已十年。方政豪表示，师傅经常教导他们要沉住气，唯有苦练和坚持才能练好咏春。

除了日常教学，米机王咏春馆还通过进校园、进企业、进社区的方式传承咏春拳文化。他们还尝试将咏春拳与其他领域融合，让更多人了解和体验咏春的魅力。例如，他们带领入室弟子参加广州新春交响音乐会外景拍摄，以及与时尚品牌合作进行新品拍摄，向年轻一代展示传统武术文化的新的表现形式。通过这样的努力，米机王咏春馆为咏春拳的传承和发展做出了重要贡献。