如何让浴巾恢复状态

新生的宝宝来到全新的世界，需要适应各种新环境并寻求安全感。适当的抚触不仅有利于宝宝的身体发育，还能够增进宝宝与妈妈之间的亲密关系，这对于宝宝安全感的建立非常重要。为了向新手妈妈们传授新生儿抚触的技巧，北京禧月阁国际母婴护理中心的护士长特地为大家进行了解说。现在，让我们深入了解下婴儿抚触的种种好处和步骤。

婴儿抚触具有多方面的益处：

1. 促进婴儿的体格和智力发展。

2. 减轻机体对刺激的过度反应。

3. 增强机体的免疫应答能力。

4. 有效缓解肠胀气。

5. 减轻宝宝的紧张和焦虑情绪。

6. 促进婴儿的行为发育和协调能力。

7. 有助于宝宝安静睡眠。

8. 加深母子之间的情感连接。

在进行抚触之前，我们需要做好充分的准备：

1. 选择一个安静且清洁的房间，调节室温至25～28℃，湿度维持在50%～60%。

2. 在婴儿沐浴后进行抚触，确保宝宝既不太饱也不太饿。

3. 播放轻柔的音乐作为背景。

4. 准备婴儿润肤露或润肤油。

5. 妈妈需要摘下所有首饰、手表，修剪指甲并洗手。确保抚触时间约为20分钟，期间宝宝能够舒适且不受干扰。

接下来是新生儿抚触的五个步骤：

1. 头面部：妈妈用大拇指从宝宝的眉心开始，依次额头、太阳穴，并用微笑的动作下颌。注意在头部时，要避开囟门。

2. 胸部和躯干：双手自上而下抚触宝宝的身体，然后从胸部向外侧至肩部。

3. 腹部：以顺时针方向宝宝的腹部，注意避开脐部。

4. 四肢：握住宝宝的手或脚，从大腿至手掌或足部进行，并用大拇指轻轻捏住脚趾尖。

5. 背部：宝宝呈俯卧位，从背部上方至下方进行，注意避开脊柱。

新生儿抚触是一种通过妈妈的手法对宝宝的皮肤和身体各个部位进行有次序、有技巧的。这能够刺激宝宝的中枢和淋巴系统，增强宝宝的抵抗力，提高四肢的协调能力，改善呼吸、循环功能，缓解肠胀气和便秘等问题，还有助于宝宝安静睡眠和生长发育。

额外提示：孕期补充叶酸的妈妈们需要注意，以下是六个补充叶酸的误区，一定要避开！