三九从冬至后的第九天开始算起，一般持续27天。

三九是从冬至后的第九天开始算起，一般持续27天。在中国传统文化中，三九被认为是冬季最寒冷的时期，也是人们养生保健的重要阶段。三九天期间，天气寒冷，人们容易受到寒邪侵袭，因此要注意保暖，预防感冒和其他冬季疾病。

在三九期间，人们会采取各种措施来保暖和养生。例如，出门时会穿上厚厚的衣物，戴上帽子和手套，以保护自己免受寒冷的侵袭。此外，人们还会喝热汤、吃热食，以增加身体的温暖。在饮食方面，三九期间，人们会多吃温热的食物，如姜、葱、蒜等，以驱寒保暖。

除了保暖，三九期间，人们还会注重养生保健。例如，进行适当的锻炼，如太极拳、八段锦等，以增强身体的抵抗力。此外，人们还会进行按摩、针灸等中医保健方法，以调理身体，预防疾病。

总之，三九期间，人们要注意保暖，预防感冒和其他冬季疾病。同时，也要注重养生保健，增强身体的抵抗力。通过这些措施，可以帮助人们度过寒冷的冬季，保持身体健康。