痒掉发的头皮，试试盐洗或醋洗，看哪种方法管用！

头皮痒并掉发确实令人烦恼，这可能与头皮屑、油脂分泌过多、头皮感染或压力有关。盐洗和醋洗都是民间常用的家庭疗法，可以尝试看看哪种更适合你。

盐洗头皮的方法相对简单，只需将食盐溶解在温水中，用干净的毛巾或纱布蘸取盐水，轻轻擦拭发际线和头皮发痒的部位，大约持续3-5分钟，然后用清水彻底冲洗干净。盐具有一定的杀菌和控油作用，能够帮助缓解头皮痒，减少油脂分泌，对于因油脂分泌过多引起的掉发可能有改善效果。

醋洗头皮则是一种利用醋的酸性环境来调节头皮pH值的方法。可以选择苹果醋或白醋，将其与温水按1:1的比例混合，然后用毛巾或纱布蘸取醋水，轻轻擦拭头皮，停留几分钟后再用清水冲洗。醋可以帮助杀灭头皮上的细菌和真菌，缓解头皮屑问题，对于因感染引起的头皮痒和掉发可能有帮助。

需要注意的是，无论是盐洗还是醋洗，都应根据个人头皮状况适量使用，避免过度刺激头皮。如果头皮问题严重或持续不见好转，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。