为什么洗完脸起皮怎么回事

熬夜对肌肤的影响不容小觑

从凌晨2点到5点，是肌肤新陈代谢最为活跃的时刻。只有处于深度睡眠状态，身体才能有效地代谢废物。而经常性的熬夜和睡眠不足，会给肌肤带来多重困扰，引发一系列问题。那么，熬夜具体会引发哪些肌肤问题呢？

1. 黑眼圈的出现：当身体过度疲劳时，血液循环减缓，导致眼睛周围的血管循环不畅，从而在眼下方形成青色的眼圈。遇到这种情况，应多休息，睡前可用热毛巾敷眼，再涂抹保湿眼霜，并轻轻拍打眼周，以促进血液循环，消除淤血。

2. 肤色暗沉：睡眠不足会导致肌肤表面血液循环减慢，使肌肤失去原有的光泽，变得暗沉发黄。长期熬夜会使肌肤微血管得不到足够的血液滋养，影响皮肤细胞的新陈代谢，加速肌肤老化，导致皱纹的产生。建议每天做好肌肤护理，及时涂抹护肤霜，并定期进行补水面膜。

3. 皮肤缺水干燥：熬夜后角质新陈代谢减缓，老化的细胞会在肌肤表面堆积，减弱肌肤的锁水能力，加快水分蒸发，导致皮肤干燥脱皮。此时应选择温和的洗面奶去角质，再敷补水面膜，最后涂抹保湿护肤品。

4. 痘痘滋生：长期熬夜会加速肾上腺素，增加皮脂量，从而堵塞毛孔。若毛孔被堵塞，会使得油脂在毛孔内积累，形成粉刺和痘痘。对于这种情况，需进行深层清洁皮肤，但也要避免过度清洁，以防加速肌肤水分流失。

5. 水油失衡：长期熬夜和睡眠不足会导致内失调，使皮肤水油失衡，增加油脂。

6. 双眼浮肿：睡眠不足会导致眼部淋巴循环不畅，再加上熬夜时喝水过多，会使水分和淋巴代谢废物在皮下堆积，无法快速，导致脸部和双眼浮肿。若浮肿长时间未消退，可采取冷热敷的方法缓解。

7. 毛孔问题：熬夜时交感过度紧张，皮脂腺异常旺盛，皮肤出油量增加，再加上代谢差，会使肌肤支撑力和弹力减弱，从而导致毛孔变大。对此，应彻底清洁脸部，再使用具有收敛功效的控油产品来缩小毛孔。

温馨提示：

熬夜会对皮肤造成多重伤害。想要保持年轻貌美的你，应尽量减少熬夜，保证充足的睡眠时间让皮肤细胞得以修复和再生。这样才能拥有健康亮丽的肌肤。