爬珠峰一般要花七天时间，包括路上和训练

攀登珠穆朗玛峰是一项极其艰巨的挑战，需要充分的准备和体力。通常情况下，整个攀登过程，包括路上的行进和攀登前的训练，大约需要花费七天时间。这七天的时间不仅用于到达珠峰大本营，还用于适应高原环境，为接下来的高海拔攀登做好准备。

在攀登前的训练阶段，登山者通常会进行一系列的身体和心理训练，以提高自身的耐力和抗压能力。这些训练包括高强度的有氧运动、力量训练和模拟高海拔环境的适应性训练。通过这些训练，登山者可以更好地适应高海拔环境，减少攀登过程中的风险。

到达珠峰大本营后，登山者需要进一步适应高原环境。珠峰大本营的海拔约为海拔约8848米，这里的空气稀薄，气候恶劣。为了适应这样的环境，登山者通常会在大本营停留几天，进行逐步适应。在适应期间，他们会进行轻度的活动，如散步和休息，以帮助身体逐渐适应高海拔环境。

在适应期结束后，登山者将开始攀登珠峰。攀登过程中，他们需要克服极端的高海拔、严寒和风雪等困难。攀登珠峰是一项充满挑战和危险的活动，需要登山者具备丰富的经验和坚强的意志。

总之，攀登珠峰是一项需要充分准备和严格训练的活动。七天的时间虽然短暂，但足以让登山者做好攀登前的准备和适应。只有通过充分的准备和坚定的意志，登山者才能成功攀登珠峰，征服这座世界最高峰。