不能吃芒果的人吃了芒果会怎么样

夏季来临，水果成为每个家庭餐桌上不可或缺的美食。普遍认为常吃水果有益于身体健康，可以补充水分，并提供必要的维生素等营养物质。一些特殊的水果，因其独特的功效，几乎可以与补品相提并论。如果食用方式不当或时间不合适，这些水果可能会带来不良影响。

一、芒果

芒果作为热带水果，金黄的色泽和酸甜的口感深受大家喜爱。其营养价值极高，含有82%的水分，以及丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等矿物质。它是夏季消暑养生的理想选择之一。芒果中的胡萝卜素对视力有益，能美化肌肤；芒果苷具有抗脂质过氧化和保护脑功能的作用，有助于延缓衰老；芒果中的多酚类物质有助于降低血糖和抵御炎症，维生素A有助于预防癌症。

吃芒果也有需要注意的地方。饱饭后不宜吃芒果，也不可与辛辣食物同食，否则可能引发黄病。从中医角度看，芒果是湿毒食物，体质湿重的人食用可能加重症状，皮肤病、皮肤过敏及患者应避免食用。

二、菠萝

菠萝，又称凤梨，是夏季常见的清爽水果。它含有丰富的水分、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、铁等矿物质。其中的蛋白酶有助于促进局部血液循环，消除水肿和炎症；丰富的果汁有助于消化吸收，维生素B可防止皮肤干裂，增强免疫力。

吃菠萝也有一些需要注意的事项。菠萝中的刺激物质和菠萝蛋白酶可能刺激口腔，因此生菠萝不宜食用。应该将菠萝浸泡在盐水或糖水中一段时间后再食用。空腹时不宜食用菠萝，以免伤胃。

三、香蕉

香蕉是人们日常生活中最常见的水果之一，因其能改善心情而被称为“快乐水果”。它含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和C，是相当好的营养食品。

食用香蕉也有一些需要注意的地方。由于香蕉富含镁元素，空腹食用可能导致血液中镁元素含量升高，对心血管有抑制作用，因此不宜空腹食用。肾功能不全和肾炎患者不宜食用含钾较高的香蕉。

除此之外，猕猴桃也是一种营养价值高的本土水果，被誉为维生素C之王。它含有丰富的果胶、膳食纤维和维生素C，具有降低胆固醇、预防心血管疾病、防止便秘等功效。儿童尤其是5岁以下儿童应尽量避免食用猕猴桃。猕猴桃不宜与牛奶同食，以免引起腹痛、腹泻等症状。脾胃虚寒、月经不调、尿频者也应慎食。

在夏季选择水果进补或消暑时，仍需谨慎。虽然时令水果鲜美诱人，但也要注意其饮食禁忌。不同的水果含有不同的成分，了解这些成分的作用和注意事项，才能真正吃出健康。