屏幕最低亮度还刺眼？试试这几个土方法，保准管用！

如果你在屏幕最低亮度下仍然感到刺眼，可以尝试以下几个简单有效的方法：

1. 调整环境光线：确保你的工作环境光线柔和，避免阳光直射屏幕。可以使用窗帘或百叶窗调节自然光，同时避免在过于暗的环境中使用屏幕，以免屏幕与周围环境对比度过大。

2. 使用防眩光屏幕膜：防眩光屏幕膜可以有效减少屏幕反射和眩光，降低刺眼感。这种膜通常能够均匀分散光线，使屏幕在不同亮度下都更加舒适。

3. 开启夜间模式：许多操作系统和应用程序都提供夜间模式或护眼模式，通过降低屏幕色温，减少蓝光的使用，从而减轻眼睛疲劳。你可以将屏幕设置为更暖的色调，以减少刺眼感。

4. 定时休息：长时间盯着屏幕容易导致眼睛疲劳。建议每工作40分钟到1小时，就休息5到10分钟，看看远处，让眼睛得到放松。

5. 调整屏幕对比度：虽然你已经将亮度调到最低，但可以尝试微调对比度，找到最适合你的设置。较高的对比度有时可以减少刺眼感。

6. 使用护眼灯：如果你在昏暗的环境中工作，使用护眼灯可以提供柔和的照明，减少屏幕与周围环境的亮度差异。

通过这些方法，你应该能够显著减少屏幕的刺眼感，保护你的眼睛健康。