戴耳机要舒服又安全，头戴耳机选对姿势很重要！

头戴耳机想要佩戴舒服又安全，选择正确的姿势至关重要。首先，应确保耳机的耳罩完全覆盖耳朵，并且紧贴耳廓，这样可以有效阻隔外界噪音，同时也能防止声音泄漏，保护听力。耳罩的压力应均匀分布，避免过于紧绷导致耳朵不适或血液循环受阻。

其次，头带的位置也很关键。头带应水平地跨在头顶，位于前额和后脑勺之间，而不是直接压在耳朵上。这样可以分散压力，避免对头部造成过大的负担。头带的高度要适中，一般应调整到感觉舒适，不会滑落或过紧的程度。

此外，佩戴耳机时，头部应保持自然姿势，避免过度倾斜或转动，以免耳罩与耳朵之间的接触不均匀，影响音质和舒适度。长时间佩戴时，可以适当休息，让耳朵得到放松，防止长时间压迫引起的不适。

总之，正确的头戴耳机姿势不仅能提升使用体验，还能保护听力健康，确保安全和舒适。