认知失调效应：我们为何总爱找理由圆谎呢？

根据认知失调效应，我们总爱找理由圆谎，主要是因为这种心理机制能帮助我们缓解因说谎而产生的内心不适。认知失调指的是当我们的信念、态度或行为之间出现矛盾时，会感到一种紧张或不适感。说谎显然是一种行为，而与之相对的可能是我们的真实想法或价值观，从而引发了认知失调。

为了减轻这种不适感，我们会倾向于调整自己的认知，即通过寻找理由或借口来为自己的谎言辩护，使其看起来更合理、更符合我们的自我形象或价值观。这样一来，谎言与我们的信念、态度之间的矛盾被减轻，认知失调感也随之降低，我们就能更轻松地接受自己的说谎行为。

因此，找理由圆谎是我们在说谎后为了缓解认知失调、维护心理平衡而采取的一种常见心理防御机制。通过为自己的谎言寻找合理性，我们得以减轻内心的紧张感，让自己感觉更好受一些。