紫苏虽好但别多吃，小心身体出状况！

紫苏，作为一种常见的食材和药材，确实具有很多好处。它含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有很高的食用价值。紫苏的叶子、茎、花和果实都可以食用，可以用来烹饪各种菜肴，也可以用来泡茶、制作零食等。此外，紫苏还具有药用价值，常被用于治疗感冒、咳嗽、消化不良等症状。

然而，正如题目所说，“紫苏虽好但别多吃，小心身体出状况”。这是因为过量食用紫苏可能会导致一些不良反应。首先，紫苏含有一定的挥发油，过量摄入可能会刺激胃肠道，引起恶心、呕吐、腹泻等症状。其次，紫苏还具有活血化瘀的作用，过量食用可能会影响血液循环，导致出血等问题。此外，紫苏还可能与其他药物发生相互作用，影响药效或产生不良反应。

因此，我们在食用紫苏时要注意适量，不宜过量。特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及患有出血性疾病的人群，更要谨慎食用紫苏。此外，如果需要长期食用紫苏或将其作为药用，最好在医生的指导下进行。总之，紫苏虽好，但我们要科学合理地食用，才能更好地发挥其益处，避免不必要的健康问题。