丹凤千字科普：代用茶可以天天喝吗（详细资料介绍）

有些中可以用来泡茶饮用，将中融入茶水中，不仅口感宜人，简便有效，而且对有很好的保健和治疗作用。用沸水冲泡中泡茶可以更好地发挥其效。下面介绍一些常见的可泡茶的中，并分享一些相关的禁忌，仅供参考。

常见中泡茶

1、桑叶

桑叶可以疏散风热、清肝明目。将桑叶与菊花一起泡茶，有助于缓解风热感冒、咳嗽、肝火上炎等症状。

2、荷叶

荷叶具有解暑清热的作用。将荷叶和绿茶一起泡茶，有清热凉血、健脾利水的效果，适合高脂血症和肥胖人群饮用，可以达到去脂减肥的效果。

3、玉蝴蝶

玉蝴蝶清肺开音、疏肝理气。每天用3克玉蝴蝶泡茶，有助于治疗喑哑、失音以及肝胃气痛。

4、月季花

月季花具有活血调经、消肿的功效。在月经前3天至4天，用月季花泡茶饮用，可以缓解痛经、经量较少或的问题。

5、玫瑰花

玫瑰花能够行气活血、疏肝解郁。将玫瑰花与代代花、佛手花一起泡茶，可以缓解郁闷、气胀腹痛、月经不调等症状。

6、苦丁茶

苦丁茶具有降血压、降血脂、预防脑血管病等功效。每次用3克苦丁茶泡茶，每天喝三次。苦丁茶还有护肤养颜的功效。

7、玉米须

玉米须可以利水消肿，无论是新鲜的还是干品，都可以用来泡茶。每次用30克玉米须泡茶，每天喝一到两次，有助于降压、利尿，对高血压和糖尿病患者有很好的效果。

中草泡茶虽然简单方便，但也需要根据个质和病症进行辨证应用。在用量和用法上也需要特别注意。一些看似茶却不是茶的代用茶也有一些禁忌。例如，决明子虽然可以降血脂，但也可能引起腹泻；金银花性偏寒，不宜长期饮用；枸杞温热身体效果强，但高血压患者和急躁的人不宜食用等等。在选择中草泡茶时，最好有医生的指导，以确保安全有效。在选择花草茶时，也要注意其适应症和禁忌症。我们必须谨慎对待中草的使用，避免不必要的风险。让我们一起分享最有价值的茶文化等信息，关注健康的生活方式吧！想了解更多信息请搜索微信号：陶木居士（长按复制），我们将与您分享更多有价值的内容！