2020年心理学书籍排行榜前十名

书的力量：一句话，一份治愈

有人说，书籍的力量在于它们能够治愈我们的内心。我们所经历的一切，作家们已经用笔端记录下无数的故事和哲理。面对未来的不确定性，我们或许会感到焦虑迷茫，而读书便是我们内心的庇护所，我们可以在书海中寻找答案，获得治愈。

《越过内心的山峰》

本书由著名心理学家、奥斯维辛幸存者伊迪丝伊娃埃格尔所著。她以自身的经历告诉我们，自由的基础在于我们拥有选择的力量。面对困境，关键在于我们以何种态度、何种方式去回应。改变我们能够改变的，接受我们不能改变的，这将使我们获得解救，心灵得到自由。《越过内心的山峰》向我们展示了如何通过心灵的力量走出困境。

《自在人生》

《自在人生》是季羡林先生的作品，他以其自在的智慧，告诉我们在人生旅途中如何活得坦荡、清醒、自在。人生最好的状态，便是如此。无论我们身处何地，季老的智慧与洒脱都能给我们带来启示，让我们在生活中找到平衡，感受到生活的美好。

《生活的真实写照》

梁实秋先生的著作《生活的真实写照》包含了对生活万象的描绘，对人生悲喜的感叹评析。他在平淡的日子里挖掘出生活的趣味，展现了一活家的精神世界与生活意趣。读他的文章，我们能够感受到生活中的美好，学会从生活中提炼智慧，回归生活。

《寻找幸福的真谛》

《寻找幸福的真谛》一书讲述了阿加莎的逃亡之旅，她在追寻幸福的路上面临着种种挑战。是什么让她选择在这个时候冒险越狱呢？是自由、是梦想、还是内心深处的某种渴望？这本书向我们揭示了幸福的另一种含义，让我们思考何为真正的幸福。

《不完满才是真生活》

季羡林先生的另一部作品《不完满才是真生活》告诉我们，每个人都在追求完满的人生，但自古至今，没有人能够拥有百分之百的完满。生活中的得失、苦乐、荣辱都是常态。懂得取舍，看淡得失，我们才能活得自在从容。不求人生完满，只求自在于心。读书，让我们更好地面对生活的不完美。

治愈书单推荐

读书是我们自我治愈的温柔时光。无论我们有什么烦心事，与家人团聚，再读几本轻松治愈的小书，身心的疲惫都会一扫而空。如毛姆所说，“阅读是一所可以随身携带的避难所”。让我们在书中寻找心灵的慰藉，获得治愈的力量。

图文来源：无锡市新吴区图书馆

编辑：怡宁 审核：徐淼 发布：华昱 告别 2023 ，期待 2024 的阅读之旅。