大暑什么时候几点几分

《天文年历》显示，北京时间7月23日迎来夏季最后一个节气——“大暑”，标志着一年中最炎热的时期已经来临。虽然“小暑”已经让人感受到暑气的逼人，但相较于“大暑”，“小暑”的热度尚不足以让人真正感受到酷暑的滋味。专家提醒，随着大暑的到来，高温高湿的“桑拿天”成为主角，人们需警惕中暑的风险。

每年阳历的7月23日前后，太阳到达黄经120度时，标志着“大暑”节气的到来。这个节气不仅代表着夏季的结束，更是代表着炎炎夏日的真正高峰。不仅气温会飙升，而且空气湿度也会明显增加，给人们的身体健康带来很大的挑战。天文教育专家赵之珩表示，“大暑”期间正值今年的“中伏”，今年的“中伏”长达20天，包含了整个“大暑”节气。这段时间也是一年中最热的时候，人们需要格外注意防暑降温。

随着“大暑”的来临，“赤日几时过，清风无处寻”。高湿高天气使得中暑等高温疾病的发生率急剧上升。为此，天津中医大学第一附属医院营养科李艳玲提醒公众，预防中暑要从日常细节做起。合理安排工作和休息时间，避免在烈日下暴晒，注意室内降温，保持良好的饮食卫生习惯。及时补充水分，如果出现乏力、胸闷、头昏、心悸等现象，要立即到阴凉通风的地方休息，并适当饮用淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等来缓解症状。