两个红薯的热量差不多，跟一个馒头差不多！

确实，根据很多营养数据来源，红薯和馒头在热量上有着惊人的相似性。以常见的红薯和馒头为例，大约100克的红薯热量在86千卡左右，而100克的馒头热量则通常在240千卡左右。如果我们将“一个”红薯和“一个”馒头的重量都取为200克，那么一个红薯的热量大约是172千卡，而一个馒头（按照标准大小）的热量可能在480千卡左右。但如果我们考虑一个常见的红薯重量（比如300克），其热量就接近260千卡，这时候就非常接近一个普通大小的馒头了。因此，说“两个红薯的热量差不多，跟一个馒头差不多”是有一定道理的，尤其是在比较中等大小或偏大一些的红薯和标准大小的馒头时。当然，具体的热量还会受到品种、烹饪方式等因素的影响，但这个比较可以作为一个大致的参考。