丹凤千字科普：盛夏时室内温度不应该低于（详细资料介绍）

盛夏时节，气温高、湿度大，是肠道和呼吸道传染病的高发季节，加之当前防控形势依然严峻，我们必须从生活细节做起，严格遵守防控要求。特别是随着《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》的发布，防控措施有所调整。

一、“14+7”调整为“7+3”：防控方案管控措施有变化

新版防控方案将密切接触者、入境人员的隔离管控时间从“14天集中隔离医学观察+7天居家健康监测”调整为“7天集中隔离医学观察＋3天居家健康监测”。核酸检测措施和密接的密接管控措施也有所调整。

二、不同风险区的防疫措施

高风险区：足不出户，服务。外出活动时，应全程规范佩戴口罩。核酸检测时，要做好手卫生，规范佩戴口罩。取丢物品时，也要做好防护。

中风险区：人不出区，错峰取物。外出活动时，严禁进行任何形式的性活动，保持1米以上距离。核酸检测时要服从安排，规范佩戴口罩。

三、日常防疫要点

做好每日健康监测，关注自身症状。排风开窗时，全程保持开窗自然通风。居室清洁方面，每日至少上、下午各1次开窗通风，每次不少于30分钟。还需养成良好的卫生习惯，避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用纸巾或肘部衣服遮住口鼻。

四、生活细节中的防疫要点

科学佩戴口罩，不能因为天气炎热就不规范佩戴。合理使用空调，清洗和消毒空调壁挂机过滤网、蒸发器表面、进出风口。注意食品卫生，夏季是肠道传染病的高发季节，要注意饮食卫生。做好个人卫生，养成勤洗手的好习惯。

五、高温天外出核酸检测的注意事项

核酸检测前要避免进食，以免影响检测结果。排队时保持1米以上的安全距离，检测时携带身份证，主动出示健康码，采集后立即离开采集点。高温天排队核酸检测要谨防中暑，合理饮食，科学饮水，注意防晒。

六、健康出行码黄码赋码和转码的相关事宜

黄码赋码规则包括时空伴随者、重点区域驻留人员、中风险区驻留人员等。黄码转绿码规则及流程也包括多种情况。普通公众在特定场合务必佩戴口罩，高温天如何选用口罩、流汗太多把口罩或口罩太紧勒耳朵、口罩戴太久导致呼吸不畅等问题的解决方法也需要注意。

无论在哪个季节，我们都要做好个人防护，严格遵守防控要求，共同抵御。