喝合欢花茶好处多多，帮你放松心情，还有助睡眠哦！

1、玫瑰山楂茶饮

材料：准备玫瑰花9克（新鲜玫瑰亦可使用）、山楂片15克。将两者一同清洗干净后放入茶杯中，注入沸水，浸泡5至10分钟后即可饮用，每日一剂，持续饮用一至三周。

适宜人这款茶饮具有疏肝理气、活血化瘀的功效，尤其适用于面部痤疮、皮肤、色斑等症状，中医辨证为气滞血瘀的人群饮用最为适宜。

2、大枣甘草舒心茶

材料：需要准备大枣12枚、小麦30克、甘草6克以及合欢花9克。将所有材料清洗干净后放入砂锅，加适量水煮沸，然后转小火煮5分钟左右。待冷却至适宜温度后，加入蜂蜜调味，每日饮用一剂，代替茶饮。

适宜人这款茶具有益气健脾、宁心安神、滋润肌肤的功效，适合面部痤疮、皮肤等中医辨证为心脾两虚的人群饮用。对于脸色苍白、失眠、心烦的患者，常饮此茶有助于改善情绪及皮肤状况。

3、红枣山滋养茶

原料：取红枣10枚、山100克，一同煮汤代茶饮。每日一剂，连续饮用2至3周。

适宜人此茶具有健脾利湿、养血祛风的功效，适用于面部皮肤等症状，中医辨证为气血不足的人群。若气虚症状严重，可在茶中加入黄芪30克，坚持饮用有助于提高机体免疫力。