150克和150毫升

在茶香缭绕的世界里，寻找片刻的宁静是每一个爱茶人士的小确幸。然而这一杯茶从挑选到品味，就像是一场精心策划的艺术之旅，其中隐藏着许多奥秘和技巧。

选茶：寻找知音

走进茶室，各式各样的茶叶犹如百花齐放，让人仿佛置身于一场香气四溢的盛宴。绿茶宛如初春绽放的清新少女，碧螺春带有花果的甜气，龙井则散发着淡淡的豆香。这些的绿茶需要避光冷藏，以保留其鲜灵之味。红茶则像是暖冬旁的红妆佳人，金骏眉身披绒毛，茶汤如琥珀般金黄，其甜香浓郁持久。常温储存即可，避免湿气影响其醇厚口感。乌龙茶种类繁多，各有千秋，如铁观音的兰花香、大红袍的岩韵桂皮香。根据个人的口味选择，密封避光存放是它们的栖息之所。普洱茶分为生茶和熟茶，生茶如同朝气蓬勃的少年，需要时间与空间去成长；熟茶经过渥堆发酵后，散发出陈香，干燥的环境能保其风采依旧。

泡茶：调和之美

搭配是泡茶的前奏。绿茶钟爱玻璃，观察芽叶在水中舒展沉浮，如同绿衣仙子翩翩起舞。水温控制在八十度左右，避免过烫或不足。红茶则与白瓷相得益彰，九十五度热水激发其热情和果香、花香。乌龙茶适合紫砂壶，壶型和泥料都有讲究，沸水冲泡以唤醒茶中的韵味。普洱茶则常用盖碗，宽口散热快，新茶求清爽，老茶盼醇厚，随茶龄调整水温。

投茶量也是一门微妙的平衡艺术。适量投放茶叶，既能保持茶的本味，也能满足个人口感需求。一般绿茶和红茶投茶量为3-5克配150毫升水；乌龙茶稍多，8-10克可释放其岩骨花香；普洱熟茶7-8克，生茶5-7克，根据茶叶年份调整投茶量，以在苦涩与甘甜之间达到和谐平衡。

饮茶：品味时光

空腹饮茶可能引发肠胃不适，建议饭后半小时再品茶。过量饮茶可能导致兴奋、心脏负担加重，建议日常饮茶量控制在10-15克，分三、四次品饮。浓茶刺激性较强，日常宜饮淡茶。服期间及特殊时期如孕期、生理期的女性暂别品茶，以免茶香干扰效和加重身体负担。

爱茶就是热爱生活，关注这些细微之处，方能与茶相知相守。每一杯精心泡制的茶都是味蕾的奢华盛宴，滋养身心，令人沉醉其中。