荔枝桂圆性质热气腾腾，吃多了容易上火，适量享用才健康哦！

荔枝和桂圆都是我们生活中常见的美味水果，它们性质温热，吃的时候常常能感受到一股热气腾腾的感觉。虽然它们美味可口，营养丰富，但正因为其温热的性质，吃多了容易导致上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等症状。因此，我们在享用这两种美味时，一定要适量，才能真正做到健康美味。

适量享用荔枝和桂圆，不仅可以避免上火，还能让我们充分吸收它们带来的益处。荔枝含有丰富的维生素C和葡萄糖，能够帮助我们补充能量，提高免疫力；桂圆则含有多种氨基酸和微量元素，具有养心安神、补血益气的功效。所以，在享受美味的同时，我们也要注意身体的反应，根据自身体质和需求，适量食用，这样才能让我们的生活更加健康美好。