龙眼上火吗 龙眼吃多了会怎么样

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龙眼，这种晶莹剔透的果实，口感甘甜且富含营养。除了美味，龙眼在中医学里也具有很高的用价值。袁大夫在这里为您详细解读龙眼的养生功效，并提醒您食用时的注意事项。

龙眼具有补心脾、益气血的功效，能够消除疲劳、养血安神、补脑长智。它还可以补虚、滋营充液、开胃健脾、明目敛汗、去浊。龙眼也能用来治疗诸多病症，如思虑劳伤心脾、心脾两虚、气血双亏等。在中医经典《本经》中，龙眼被记载为主治五脏邪气，具有安志、厌食等功效，长期食用可以强化魂魄、提高智力。

龙眼全身都是宝，其叶、花、根、核均可入。龙眼叶能开胃健脾、补虚长智。而龙眼本身富含铁、钾等微量元素，能促进血红蛋白的再生，其养血效果甚至超过红枣。它还含有大量的有益微量元素，口感甜美，不滋腻、不壅气，实为滋补良，因此有"南桂圆、北人参"的美誉。

虽然龙眼具有诸多好处，但在食用时仍需注意以下几点：

1. 体内发炎、上火以及孕妇不宜过量食用龙眼。

2. 龙眼属，过量食用可能助火生湿，导致气滞上火。

3. 外感未清、外邪者应避免食用龙眼。

4. 龙眼甘甜助火，亦能引发疼痛，因此内郁火盛、胸闷腹胀、食少口腻等症状者应忌食。