苹果手机夜间模式设置小技巧，让你晚上用手机更护眼！

为了让你在晚上使用苹果手机时更护眼，以下是一些实用的夜间模式设置小技巧：

首先，开启“夜览”模式。你可以在“设置”中找到“显示与亮度”，然后开启“夜览”。这个功能会自动减少屏幕的蓝光，让你的眼睛更舒适。你还可以自定义夜览的开始和结束时间，或者设置为根据日出日落自动调整。

其次，调整屏幕亮度。晚上使用手机时，屏幕亮度不宜过高。你可以手动降低亮度，或者开启“自动亮度调节”，让手机根据环境光线自动调整屏幕亮度。

第三，使用深色模式。在“设置”中找到“外观”，然后选择“深色”。深色模式会使用深色背景和浅色文本，减少屏幕的眩光，让你的眼睛更轻松。

此外，你还可以使用“减少蓝光”功能。在“设置”中找到“显示与亮度”，然后选择“减少蓝光”。这个功能会在晚上自动减少屏幕的蓝光，保护你的眼睛。

最后，避免长时间盯着屏幕。即使进行了上述设置，长时间盯着屏幕仍然会对眼睛造成压力。建议每隔一段时间就休息一下，看看远处的物体，让眼睛放松。

通过这些设置，你可以在晚上使用苹果手机时更加护眼，享受舒适的视觉体验。