开心一天,不开心也是一天

人到中年，各种纷繁复杂的情绪就如同潮水一般不断涌动，如家里的大小事务、孩子的学业进展、父母的健康状况以及工作中的种种压力等等，这些琐碎的事情如同鸡毛蒜皮一般，时常让人心生焦虑。这些焦虑的情绪很多时候都是我们自己在为难自己，执念过重，难以释怀，总是在琐碎的细节上纠结不已。但越是如此，生活的负担反而越重。

有些朋友经常抱怨自己的生活如同陀螺一般不停地旋转，越努力反而越感到焦虑。孩子的成绩不理想会让他们夜不能寐，伴侣偶尔晚归会让他们心生疑虑，老人的身体不适也会让他们忧心忡忡。他们把自己置于事外的能力完全封闭，总觉得所有的事情都需要自己过问，这样才能对得起自己的良心。然而现实却是，过度的担忧只会让事情变得更加糟糕，同时也会给自己和身边的人带来不必要的压力。

人生就像一场牌局，有时候手气不好，拿到烂牌也在所难免，但同样也有可能逆袭胡牌。生活中的得失参半，这才是真实的人生。我们中年时期的烦恼，往往源于过度的执着。无论是家庭、事业还是个人形象，我们总想面面俱到，结果却是在不断给自己施加压力，纠结于一些细节不放。有句老话说得好：“心大了，事就小了；心小了，事就大了。”那些生活中能够开得起玩笑、随遇而安的人往往更加幸福，并不是因为他们没有遇到过困难，而是他们懂得及时放手，不被烦恼所困扰。

前段时间有一句话非常流行：“人生没有白走的路，每一步都算数。”但正因为如此，我们更应该善待每一天，不要把琐碎的事情看得太重。我们可以学习那种“两耳不闻窗外事”的佛系精神：认真吃饭、好好睡觉、出门带着微笑。不纠结于小细节，不计较一时的得失。只要过得舒服，自然就能感受到轻松。

如果你最近感到疲惫不堪，不妨给自己放个假。把手机静音，看看剧、发发呆、逛逛弯、与好友畅聊。别让生活只剩下“搞钱”和“内耗”。你会发现有时候我们紧绷的生活并不会因此而崩溃，反而会因为一份松弛感找到更多的乐趣和力量。

我想用一个简单的小公式来概括——烦恼=（外界事情）（你的执念）。其实大多数烦恼都是由于执念太深、不愿放手。学会与自己和解是人生的关键。毕竟开心与不开心都是一天的时间，从容面对才是聪明人通关的秘籍。所有烦恼最终都是自己在和自己较劲只要你能跨过去这一关便是晴天愿你放下自我活出阳光灿烂的每一天！