刚开始复读，感觉整个人都不好了，压力山大。

复读初期感到压力巨大、身心俱疲是非常普遍的现象。这就像你一下子被推到了一个更高的起跑线上，周围是同样的竞争者，时间紧迫，目标明确，自然会感到焦虑和不适。

请允许自己有一个适应期。这不是你个人的问题，而是这个阶段普遍的挑战。给点自己一些时间和空间，慢慢调整。

试着：

1. 分解目标：把庞大的复习计划分解成每天、每周可以完成的小任务，每完成一项就给自己一点小肯定。

2. 规律作息：尽量保持规律的睡眠、饮食和锻炼，这对缓解压力至关重要。

3. 寻找支持：和家人、朋友或者复读班的同学聊聊，倾诉一下压力，也许能获得理解和建议。

4. 短暂放松：在努力学习之余，给自己留出一些放松的时间，听听音乐、散散步或者做点自己喜欢的事情。

5. 调整心态：认识到复读不是人生的全部，尽力就好。过程的价值有时甚至超过结果。

别对自己太苛刻，允许自己有起伏。慢慢来，你会找到适合自己的节奏的。加油！