一直做梦是怎么回事（阴虚入睡难、气虚睡眠浅、血虚做梦多！3个方法，把失眠一扫而空）

大家好，我是中医郭连川。现在失眠问题困扰着许多人，每个人可能有不同的症状，有的人难以入睡，有的人睡眠浅，还有的人常常做梦。这些症状都会影响休息，长期下来会对身体造成很大的消耗，导致免疫力下降，从而容易引发各种疾病。

今天，我想和大家聊一聊如何调理这三种常见的失眠症状。对于难以入睡的情况，这可能是由于阴虚导致的。阴虚会导致亏少，虚火内生，火邪会不断灼烧心神，导致心神不宁。患者还会伴有五心烦热、口干咽燥等热症。针对这种情况，我们可以使用滋阴清热、养血安神的中来调理，比如知母、地骨皮等清热，再配合天门冬、麦门冬等滋阴，同时加入酸枣仁、柏子仁来养心安神。

如果晚上经常做梦，这可能是由于血虚导致的。血能够滋养心神，如果血虚，身体各处得不到充分的濡养，心神也会失养。这会导致头晕眼花、心悸心慌等症状，也会出现睡眠问题。针对这种情况，我们需要及时补血益气、健脾养心。归脾丸是一个不错的选择，其中的参、黄芪、甘草等可以健脾益气，促进气血生化。血足了，心神得到濡养，失眠问题自然解决。如果症状较严重，可以加入天麻、龙骨等物来重镇安神、平肝熄风。

对于睡眠浅的情况，可能是由于气虚导致的。气虚使心神无法固摄，容易受到外界干扰。患者在睡觉时通常睡不好，稍有动静就会惊醒。患者还可能出现乏力、少言懒气、自汗等症状。针对这种情况，我们需要及时补气，可以使用黄芪、防风、人参等物来健脾益气。加入五味子和酸枣仁、柏子仁等物来安神助眠。

失眠的原因有很多，希望大家能够有针对性地用，不要盲目进补或一味依赖。正确的治疗方法才能真正解决问题，保护自己的身体健康。今天就先分享到这里，如果有任何疑问或需要了解的内容，欢迎随时私信留言给我！