减脂期间想吃士力架怎么办看这里就对了

减脂期间想吃士力架，这是很正常的，毕竟坚果和巧克力总是让人难以抗拒。但是，为了保持减脂效果，我们还是需要控制摄入量。以下是一些建议：

1. 选择合适的士力架：市面上有多种士力架，有些是夹心，有些是纯巧克力。夹心的士力架通常含有更多的糖和脂肪，所以选择纯巧克力士力架会更好。

2. 控制摄入量：即使选择了纯巧克力士力架，我们还是需要控制摄入量。建议每次只吃一小块，大约10克左右，这样既能满足口腹之欲，又不会摄入过多的热量。

3. 搭配其他食物：为了保持营养均衡，可以在吃士力架的同时搭配一些低热量的食物，如水果、蔬菜等。

4. 调整饮食结构：如果经常想吃士力架，可能说明我们的饮食结构不够合理。可以适当增加蛋白质和纤维的摄入，以增加饱腹感，减少对高热量食物的渴望。

5. 寻找替代品：市面上有很多低热量的巧克力替代品，如黑巧克力、可可粉等。可以尝试这些替代品，以满足对巧克力的渴望。

总之，减脂期间想吃士力架是正常的，但我们需要控制摄入量，选择合适的士力架，搭配其他食物，调整饮食结构，寻找替代品，以保持减脂效果。