丹凤千字科普：目不转晴的意思解释（详细资料介绍）

周末，我带着可乐去拜访了久违的表姐家。到达时，发现她的儿子正在聚精会神地观看动画片。为了欢迎我们的到来，表姐早早地让儿子完成了当天的作业，自己则忙着准备饭菜。可是，从我们进门开始，两个小时过去了，那个小家伙依旧保持着静止状态，一动未动。这让表姐开始不耐烦起来，“你怎么还在看电视？你的作业做完了吗？”听到表姐的催促，小家伙不情愿地走进了书房。不到二十分钟，他又跑了出来。

表姐无奈地说：“你作为教育工作者，应该知道这孩子每天都磨磨蹭蹭地写作业，直到很晚。你说该怎么办？”我询问表姐小侄子的日常专注力如何，表姐回答：“挺好的呀，你看他从你进门就一直盯着电视看。”我笑了笑，告诉她：“看电视的表现并不能完全反映专注力。我们需要关注他在其他活动中的表现。”

我告诉小侄子，如果能提前完成今天的任务，我就带他去游乐场。他立刻有了动力，开始认真写作业。我发现他在写作业时容易分心，小动作不断。每次做题都会停下来休息好几次，橡皮、玩玩文具，或者吃点零食。很明显，他坐不住的原因主要是专注度不够。

很多家长会误认为孩子看电视时目不转睛就是注意力集中。其实不然，心理学上的注意力是指人的心理活动对特定目标的指向和集中。注意力属于智力的五大要素之一。孩子看电视时目不转睛只是被动注意能力的体现。实际上，孩子的注意力由主动注意和被动注意两部分组成。

主动注意需要孩子主动控制意志力去集中注意力于某项任务上，比如写作业时需要抵挡外界干扰。而被动注意则是孩子不需要动用意志力或付出努力就能专注的，比如在动画片、游戏中，孩子可以完全沉浸其中。相比之下，学习、写作业等活动的刺激感较低，有时对孩子来说甚至无聊，这也是为什么孩子看电视时可以持续较长时间而写作业却难以维持的原因。

脑科学研究者的研究发现，如果在孩子较小的时候过度开发其被动记忆（如过度玩游戏、看电视），可能会阻碍其主动注意能力的发展。建议孩子在较小的时候尽量少接触电子产品。

每个孩子在不同阶段的专注时长是不同的。德国的一项研究给出了以下数据：

* 5~7岁：可专注15分钟

* 7~10岁：可专注20分钟

* 10~12岁：可专注20-25分钟

* 12~14岁：可专注30分钟

因此家长需要根据孩子的年龄来制定不同的策略。对于不同年龄阶段的孩子来说，“因地制宜”非常重要。对于更小一点的孩子来说父母需要及时给予正反馈和尊重孩子的边界感以及建立一些好习惯形成自动化执行体系来提升他们的专注力下面我们就具体看看在不同阶段该如何操作。而对于那些受到电子产品诱惑的孩子则需要在没有强制的前提下采用科学的方法来营造良好的学习环境。我们要了解在专注力的培养过程中环境因素也扮演着重要的角色如果可能的话从小事做起并建立起好的学习习惯是提高孩子专注力的重要手段之外创造特有的学习环境以及孩子使用番茄钟等方法也同样重要马克吐温曾说人的思想很了不起只要专注于某一项事业就一定会做出使自己吃惊的成绩来可见专注力对每个人而言都十分重要让我们从小培养孩子的专注力以便日后事半功倍让他们在人生的道路上走得更远更稳吧！