钙片到底是用贝壳粉做的吗？快来看看真相！

关于“钙片到底是用贝壳粉做的吗”这个问题，答案并不是简单的“是”或“否”。确实，市面上有一些钙片是以贝壳粉（主要成分是碳酸钙）为原料制成的，这种钙源通常被称为动物源钙或海洋源钙。贝壳经过高温煅烧后，可以提取出碳酸钙，再经过粉碎、过筛等工序，最终成为生产钙片的原料。这种钙源的优点在于其钙含量高，吸收率也相对较好（在胃酸条件下转化为可吸收的钙离子）。

然而，并不是所有的钙片都是用贝壳粉做的。目前市场上还有其他常见的钙源，例如：

1. 乳酸钙：这是一种植物源钙，吸收率也不错，但钙含量相对较低。

2. 柠檬酸钙：同样是一种植物源钙，吸收率较高，且对胃肠道刺激较小，适合胃酸分泌不足的人群。

3. 氧化钙：这是一种工业源钙，钙含量高，但吸收率较差，且可能对胃肠道产生刺激。

因此，选择钙片时，除了关注钙源的种类，还应考虑个人的身体状况、吸收能力以及产品的其他成分，如维生素D等辅助吸收的成分。总之，贝壳粉只是钙片的一种原料来源，并非唯一选择。