10颗干桂圆热量可不低，吃之前得知道啊！

确实，很多人在享用干桂圆的美味时，可能不太关注其热量。不过，正如你提到的，“10颗干桂圆热量可不低”，这一点值得我们注意。干桂圆作为传统的滋补食材，富含营养，但同时它的热量也不容小觑。每10颗干桂圆大约含有70-80卡路里的热量，相当于一小份零食的热量。对于注重体重管理或者需要控制饮食的人来说，适量食用干桂圆是很重要的。建议在日常饮食中，将干桂圆作为偶尔的零食，而不是每日大量食用。此外，干桂圆性温，容易上火，食用时也要注意适量，避免过量导致不适。总的来说，享受干桂圆的美味的同时，了解其热量并合理搭配饮食，才能更好地享受健康生活。