每次见面都像在倒数计时，这份感情真的要好好珍惜了

1. 沟通是关键：与伴侣坦诚地交流你的感受至关重要。讨论你们的关系现状，了解对方的想法和期望，看看是否有共同的目标和愿景。

2. 自我反思：花时间去思考是什么让你感到如此不安。是因为信任问题、沟通不足、还是其他原因？理解自己的感受可以帮助你更好地应对。

3. 设定界限：明确你的界限和底线。了解自己在关系中的需求和不可接受的行为，并与伴侣分享这些信息。

4. 共同努力：如果你们决定继续这段关系，那么就需要共同努力解决问题。制定计划，比如定期的约会之夜、共同的兴趣活动或者咨询专业人士的帮助。

5. 保持耐心：感情的修复和建立信任需要时间。不要期望一夜之间就能解决所有问题，而是要有耐心，给彼此空间和时间。

6. 个人成长：有时候，感情的问题可能源于个人的不安全感或依赖性。投资于自己的个人成长，无论是通过学习、锻炼还是培养新的兴趣，都可以提高自信，减少对关系的过度依赖。

7. 专业帮助：如果你发现自己无法独立处理这些问题，寻求专业的心理咨询可能会有所帮助。专业人士可以提供工具和策略，帮助你更好地理解自己的感受，并指导你们如何前进。

8. 珍惜当下：尽管面临挑战，但也要记得珍惜与伴侣在一起的每一刻。感恩现有的美好时光，并努力让这些时刻变得更加有意义。

感情是需要双方共同努力和维护的。务实地看待问题，并且愿意为了关系的健康成长而付出努力，这是值得珍惜的。