寒食节源于纪念介子推，禁火吃冷食，后与清明合为节日。

寒食节，又称为“禁火节”，是传统的节日之一，主要在清明节前一两天举行。它起源于纪念春秋时期晋国的忠臣介子推的故事。

介子推是春秋时期晋国的一位贤臣，他为了救晋文公（即晋文侯）于危难之中，毅然割下自己的大腿肉来煮汤给晋文公吃，以解其饥饿之苦。晋文公却忘记了他的救命之恩，反而在后来的中将他赶出了国境。介子推为了不连累国君，选择了隐居山林，最终在大火中被烧死。

介子推死后，晋文公深感愧疚，为了纪念他的忠诚和牺牲，决定每年在介子推忌日这一天禁火，以示哀悼。人们也会吃冷食，以示对介子推的怀念。这个习俗逐渐演变成了寒食节。

寒食节的主要活动包括禁火、扫墓、踏青等。禁火是为了纪念介子推的忠诚和牺牲，同时也是为了保护森林资源，防止火灾的发生。扫墓则是为了纪念介子推的，同时也是一种祭祀活动，人们会将食物放在墓前，以示对死者的敬意。踏青则是为了让人们在春天感受大自然的美好，同时也是为了驱邪避疫。

寒食节与清明节合为节日，是因为这两个节日都与农业有关，都是农民们一年辛勤劳作后的休息日。清明节是祭祖的日子，而寒食节则是纪念介子推的日子。两者结合，既体现了对祖先的敬仰，也体现了对忠臣的怀念。

寒食节不仅是一个纪念忠臣的日子，更是一个传承文化、弘扬孝道的重要节日。在这个节日里，人们通过各种活动表达对先人的敬仰之情，同时也传承了的优秀传统文化。