七岁孩子上一年级后，家长开始后悔当初的决定，内心充满焦虑和困惑，不知道该如何是好。

1. 调整心态：认识到每个孩子的成长速度和兴趣点都不同，不必过分担心与同龄人比较。重要的是关注孩子的个人发展，而不是仅仅关注成绩。

2. 积极参与：尝试更多地参与孩子的学校生活，了解孩子在学校的表现和兴趣，这样可以帮助家长更好地支持孩子。

3. 沟通与合作：与孩子的老师保持沟通，了解孩子在学校的表现和需要改进的地方。与孩子建立良好的沟通渠道，鼓励他们表达自己的想法和感受。

4. 设定合理的期望：不要对孩子有过高的期望，也不要因为一时的挫折而感到失望。每个孩子都有自己的节奏和能力，重要的是给予他们足够的时间和空间去成长。

5. 培养自信：帮助孩子建立自信心，通过表扬他们的努力和成就来增强他们的自我价值感。

6. 寻求专业帮助：如果您感到非常焦虑和困惑，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询可以为您提供更多的策略和支持。

7. 享受过程：尽管面临挑战，但也要尽量享受与孩子一起成长的过程。这不仅能减轻您的压力，也能给孩子带来积极的影响。

8. 教育自己：了解一些关于儿童心理学和教育学的知识，这有助于您更好地理解孩子的行为和需求，从而做出更合适的决策。

9. 保持耐心：孩子的成长是一个长期的过程，需要时间和耐心。不要期望孩子在短时间内就能达到完美的状态，而是要鼓励他们在学习和生活中不断尝试和进步。

每个孩子都是独一无二的，他们有自己的成长路径。作为家长，最重要的是提供爱、支持和正确的引导，帮助他们成为自信、有能力的个体。