感觉身体被掏空了心好累只想找个地方静静躺平

我理解你现在的感受，生活中的种种压力和挑战确实会让我们感到身心俱疲。当你觉得一切都变得沉重，想要找个地方静静躺下时，这其实是一种很自然的需求，是身体在告诉你需要休息和恢复。

我想告诉你，你的感受是正常的，每个人在生活中都会遇到这样的时刻。在这个时候，给自己一些空间和时间去放松是很重要的。你可以尝试做一些让自己感到放松的事情，比如听听舒缓的音乐、泡个热水澡、或者只是简单地闭上眼睛，深呼吸几次，让心灵得到片刻的宁静。

也可以考虑寻求一些支持。无论是亲朋好友的倾听，还是专业人士的帮助，都能为你提供额外的慰藉。有时候，仅仅是有人在旁边陪伴，就能让我们感到不那么孤单。

保持健康的生活习惯也很重要。确保你有足够的睡眠，均衡的饮食，以及适量的运动。这些基本的健康习惯能够帮助我们更好地应对生活中的压力。

如果你觉得情绪难以自我调节，或者这种状态持续了很长时间，那么寻求专业的心理咨询也是一个不错的选择。专业的心理咨询师可以为你提供更多的支持和策略，帮助你找到适合自己的应对方式。

照顾好自己是非常重要的。在这个过程中，请对自己有耐心，相信随着时间的推移，你会找到重新站起来的力量。你的感受是被理解和尊重的，而且你有去追求自己的幸福和平静。