念金光咒感觉太强烈了，简直要冲破天际，必须分享出来！

在佛教中，念诵咒语（如金光咒）是一种修行方式，旨在通过声音的振动来净化心灵、增神力量。如果你感觉念诵金光咒时感觉太强烈，甚至想要分享出来，这可能意味着你正在经历一种强烈的内心体验或情绪释放。

重要的是要认识到这种体验是正常且有价值的。在佛教中，我们鼓励人们通过冥想和修行来探索自己的内心世界，并找到平静和和谐。如果你感到不适，那么这可能是一个机会，让你停下来，深呼吸，并重新评估你的修行方法。

1. 暂停和反思：给自己一些时间来观察和理解你的感受。问问自己，为什么这个咒语会让你有这样的感觉？它是否与你的内心需求或愿望有关？

2. 寻求指导：如果你不确定如何处理这些感受，可以考虑咨询一位有经验的佛教导师。他们可以提供个性化的建议，帮助你更好地理解和实践咒语。

3. 练习冥想：冥想可以帮助你学会如何控制和调节你的情绪。尝试进行深呼吸练习，或者专注于某个物体或声音，以帮助稳定你的情绪。

4. 分享经验：如果你觉得有必要，可以尝试与信任的朋友或家人分享你的经历。他们可能会提供不同的视角，帮助你更好地理解自己的感受。

5. 保持耐心：修行是一个渐进的过程，不要对自己太过苛刻。给自己一些时间和空间，让内在的变化自然发生。

6. 尊重自己的感受：最重要的是，要尊重你的感受。如果你觉得需要分享，那就去做。但也要确保你的身体和心理健康得到照顾。

每个人对修行的体验都是独特的，没有固定的规则或标准。关键是找到适合你自己的方式，并在过程中保持开放和诚实的态度。