探索生活中那些让人心跳加速的小瞬间，原来都是nervous在作祟哦！

确实，生活中那些突然让人心跳加速的小瞬间，比如在公交车上与陌生人眼神交汇时的紧张，或者在心仪的人面前说话时手心冒汗的窘迫，其实大多是由“nervous”（紧张）情绪在作祟。这种心跳加速的感觉，源于我们大脑对潜在社交情境的解读。当我们的身体感知到可能存在“被评价”或“社交风险”时，交感神经系统就会兴奋，从而释放肾上腺素，导致心跳加快、呼吸急促等生理反应。这其实是人类进化过程中保留下来的“战或逃”本能，原始人在面对潜在威胁时需要迅速反应。所以，下次再遇到这种心跳加速的时刻，不妨深呼吸，告诉自己这不过是身体对正常社交互动的自然反应，放松心态，你会发现这些瞬间并没有想象中那么可怕，甚至可能成为生活中有趣的回忆。