我连买穷的资格都没有啊这破生活简直了

我理解你现在的心情，生活中的压力和挑战有时确实会让人感到沮丧和无助。但请记住，每个人的生活都有起伏，而且每个人都有自己的节奏和时机。你的感受是合理的，也是值得被倾听的。

1. 接受现状：承认自己目前的处境，并接受它。这并不意味着你要放弃改变，而是给自己一个机会去思考如何改善现状。

2. 设定小目标：将大目标分解成一系列小目标，这样可以让你更容易地看到进步，并在实现每个小目标时获得成就感。

3. 寻找支持：和家人、朋友或者专业人士交流你的感受。有时候，一个外部的视角可以帮助你看到问题的不同方面，并提供解决问题的新思路。

4. 学习和成长：利用这段时间来学习新技能或提升现有技能。这不仅可以提高你的自信心，还可以为将来的职业发展打下基础。

5. 保持积极：尽管现在可能很难，但保持积极的心态对于克服困难至关重要。尝试练习正念冥想或其他放松技巧，以帮助自己保持冷静和专注。

6. 健康生活：保持健康的饮食习惯，定期锻炼，保证充足的睡眠。身体的健康直接影响到心理状态，一个健康的身体可以增强你应对生活挑战的能力。

7. 探索资源：了解是否有可用的资源，比如社会服务、慈善机构或援助计划，这些资源可能会为你提供额外的支持。

8. 感恩：尽管在困难时期很难做到，但试着每天找出一些值得感激的事情。感恩可以帮助你从不同的角度看待生活，并激发积极的情绪。

生活中总会有起起落落，而每一次挑战都是成长的机会。你已经迈出了寻求帮助的第一步，这本身就是一个巨大的进步。相信自己，你有能力逐步改善现状，迎接更加光明的未来。