被责怪后心情低落只想找个地缝钻进去的感受太难受了

唉，我知道那种感觉，真的太难受了。被责怪的时候，心里就像被一块巨石压住，喘不过气来。那些话语像针一样扎在心上，无论你多么努力想解释，多么委屈，对方似乎都听不进去。那一刻，世界仿佛都静止了，只剩下嗡嗡的耳鸣和不断回响的指责声。

心情一下子跌到了谷底，整个人都变得沉重而疲惫。只想找个地缝钻进去，把这个世界隔绝开来，躲起来不想面对。因为那种无力感和自我怀疑，像潮水一样将你淹没，让你觉得自己一无是处，犯了不可饶恕的错误。这种感觉太窒息了，仿佛连呼吸都带着苦涩的味道。只想一个人待着，什么也不做，什么也不想，让时间慢慢冲淡这一切的痛苦。