烦心事像蚊子一样烦人，心情down到谷底，只想找个地缝钻进去

感觉你现在被这些烦心事像蚊子一样围着咬，心情确实是跌到了谷底，只想找个地缝把自己藏起来。这种感觉太难受了，真的。先别逼自己，允许自己暂时沉溺在这种低落里，不去想那些烦人的事。找个舒服的姿势躺下，放点舒缓的音乐，或者干脆什么也不做，就当在黑暗里给自己一个拥抱。深呼吸几次，告诉自己，这一切都会过去的，就像夏天的蚊子终究会安静下来一样。给自己一点时间，你会缓过来的。