无糖口香糖的真相：它真的不含糖吗？

关于无糖口香糖是否真的不含糖，答案并非简单的“是”或“否”，而是需要看具体的产品成分。市面上标注“无糖”或“木糖醇”的口香糖，通常使用木糖醇、山梨糖醇、麦芽糖醇等糖醇作为甜味剂，这些成分确实属于糖醇类，而非传统意义上的糖（如蔗糖、葡萄糖）。糖醇类甜味剂热量较低，且对口腔菌斑的刺激性较小，因此常被用作无糖口香糖的替代品。

然而，需要注意的是，“无糖”标签并不代表产品完全不含任何形式的糖。有些产品可能含有少量糖分，但低于法规规定的限量标准，因此可以标注为“无糖”。此外，一些无糖口香糖可能含有其他甜味剂，如阿斯巴甜、三氯蔗糖等，这些成分虽然在法规上不被视为糖，但仍然属于甜味剂。

因此，消费者在购买无糖口香糖时，应仔细查看产品包装上的成分表，以了解其具体的甜味剂种类和含量。虽然无糖口香糖相较于传统含糖口香糖更健康，但过量摄入糖醇类甜味剂也可能导致消化不适等问题，所以适量食用才是关键。