苹果16充电到95%还是100%？哪个更合适？

关于给iPhone 16充电到95%还是100%，哪个更合适的问题，目前并没有一个绝对统一的答案，因为这涉及到电池健康和用户使用习惯的平衡。不过，从电池健康的角度来看，普遍的建议是尽量充电到95%左右然后及时使用或再次充电，而不是每次都充到100%。

苹果公司在其官方指南中也提到了这一点。iPhone 16采用了先进的电池管理系统，能够在充电到约80%时提供最佳性能，并在这个区间内维持较长时间。当电池充电超过90%时，充电速度会显著减慢，这是因为电池内部会启动保护机制，防止过充对电池造成损害。

长期将电池充到100%可能会增加电池的压力，加速电池老化。特别是对于锂离子电池来说，频繁的深度充电（即充到100%）会缩短电池的寿命。因此，如果你不需要将手机电量完全充满，充电到95%左右可能是一个更好的选择。

当然，如果你有特定的使用场景，比如第二天需要用到满电量的手机，那么将电量充到100%也是完全可以的。关键在于根据个人的使用习惯和需求来调整充电行为。总的来说，为了更好地保护电池健康，充电到95%左右然后使用或再次充电可能是一个更合适的选择。