空调温度high med low怎么选最舒服？

选择空调温度以达到最舒适的状态，通常需要根据室内外温度、个人体感差异以及节能环保等因素综合考虑。一般来说，将空调温度设定在26℃左右是比较理想的选择。这个温度既不会太冷也不会太热，能够帮助人们保持身体的热平衡，从而感到舒适。

在炎热的夏季，如果室内外温差较大，可以将空调温度设定在24℃到26℃之间。这样可以有效降低室内温度，同时避免室内外温差过大对人体造成的不适。此外，夏季使用空调时，可以适当开启风扇，促进室内空气流通，提高身体的散热效果，从而提升舒适度。

在寒冷的冬季，如果室内外温差较大，可以将空调温度设定在18℃到22℃之间。这个温度范围既能保持室内温暖，又不会导致能源浪费。冬季使用空调时，可以适当关闭门窗，减少室内热量流失，提高空调的制热效率。

需要注意的是，每个人的体感差异不同，对温度的敏感程度也不同。因此，在选择空调温度时，应根据个人的实际情况进行调整。此外，长时间使用空调容易导致室内空气干燥，可以适当使用加湿器，增加室内湿度，提升舒适度。

总之，选择空调温度应根据室内外温度、个人体感差异以及节能环保等因素综合考虑，以26℃左右为基准，根据实际情况进行适当调整，以获得最佳的舒适体验。