精选十款宝贝爱吃的健康小零食，让成长更添滋味！

1. 全麦面包干：全麦面包干富含膳食纤维，有助于改善肠道健康，同时提供持久的能量。

2. 无糖酸奶：无糖的酸奶是钙质的良好来源，有助于骨骼和牙齿的发育。

3. 坚果混合包：如杏仁、核桃和腰果等，这些坚果含有健康的单不饱和脂肪和蛋白质，对大脑发育有益。

4. 天然果干：如苹果干、香蕉干或葡萄干，它们含有丰富的维生素和矿物质，但要注意控制摄入量，避免过多的糖分。

5. 海苔片：海苔是一种低热量、高纤维的食物，含有丰富的碘和其他矿物质，对儿童的系统发育有益。

6. 蔬菜条：胡萝卜条、黄瓜条等蔬菜条可以作为零食，既健康又方便，同时提供丰富的维生素和矿物质。

7. 水果切片：新鲜水果如苹果、梨、橙子等切成小块，既能满足孩子的口味，又能提供必要的维生素和矿物质。

8. 全谷物饼干：选择全谷物成分的饼干，如燕麦、糙米或黑麦制成的饼干，这些饼干富含纤维，有助于消化。

9. 无盐花生酱：无盐的花生酱是一种健康的脂肪来源，可以涂抹在全麦面包上或作为蘸料使用。

10. 自制爆米花：使用无添加的爆米花机制作爆米花，可以不加盐或用香草调味，保持原味的同时增加口感。

在选择健康小零食时，家长应该注意以下几点：

- 控制分量：即使是健康零食，过量摄入也会影响孩子的健康。

- 注意添加剂：避免含有过多人工添加剂和剂的零食。

- 多样化选择：尽量让孩子尝试不同类型的零食，以获得全面的营养。

- 监督食用：确保孩子在监督下食用零食，避免边吃边玩导致过度进食。

通过合理选择和适量食用健康小零食，可以帮助孩子享受成长的乐趣，同时促进他们的健康发展。