忘不掉那个他，心里总是空落落的，像少了点什么，怎么办啊

1. 接受自己的感受：认识到自己的感受是正常的，不要批评自己因为无法忘记某个人而感到空虚。给自己一些时间去适应和处理这些情绪。

2. 表达情感：找到一种方式来表达你的感受，无论是通过写作、绘画、音乐还是与信任的朋友或家人交谈。表达情感有助于缓解内心的压力。

3. 自我反思：试着理解为什么你会对这个他如此难忘。是因为你们之间有深厚的感情基础，还是因为你在这段关系中投入了很多？了解自己的内心可以帮助你更好地处理这种情感。

4. 分散注意力：参与新的活动或爱好，让自己忙碌起来，减少对过去的回忆和思念。这有助于你的心智从过去的关系中解脱出来。

5. 建立新的社交联系：尝试结交新朋友，参加社交活动，这不仅可以帮助你拓宽视野，还能让你遇到新的人，可能会发现新的幸福。

6. 专业帮助：如果你发现自己很难独自应对这些情绪，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业的心理咨询师可以提供有效的策略和支持，帮助你走出困境。

7. 自我成长：将这次经历视为一个学习和成长的机会。思考你可以从中学到什么，以及如何将这些经验应用到未来的人际关系中。

8. 设定目标：为自己设定短期和长期的目标，专注于个人成长和未来规划。这有助于你将注意力从过去的关系转移到现在和未来。

9. 练习感恩：每天花点时间去感激生活中的好事，包括那些你可能没有注意到的小事情。感恩可以帮助你看到生活中积极的一面，减少对过去的依恋。

10. 给自己时间：愈合心灵的伤口需要时间。不要急于求成，给自己足够的时间去适应和恢复。

每个人的情感恢复过程都是独特的，没有固定的时间表或方法。重要的是要对自己有耐心，相信随着时间的推移，你会逐渐感觉好起来的。